E voltei aos 68.7kgs ¬¬ Esse ano já tinha conseguindo ir para 66kgs com a dietas, mas já engordei tudo de novo. Mas hoje estou começando a dieta da bolacha, conheço ela faz tempo e é assim:


Dieta da Bolacha

CDM: 5 bolachas de água e sal e chá com adoçante a vontade.
Almoço: 7 bolachas de água e sal e chá com adoçante a vontade.
Lanche da tarde: 1 maçã pequena.
Jantar:  5 bolachas de água e sal e salada de alface a vontade.
Ceia:  3 bolachas de água e sal e chá com adoçante a vontade.


OBS:
● Promete perder de 7 a 8 quilos em uma semana, com variações de resultado pois cada organismo reage diferente a dietas.
● Repertir o cardápio durante uma semana.
● Comunidade da dieta para mais informações: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=114371898

Os dias andam muito corridos para mim, vestibulares, cursos, problemas com o meu pai e tudo mais. Percebi que perdi o meu tempo para mim mesma. Então vou tentar recuperar ele. Fazer dietas, exercícios físicos, cuidar mais de mim e etc. Não posso continuar a ficar sem respirar por muito mais tempo. Pelo menos esse ano já está acabando.