Suco Ultra Seca Gordura

Resolvi embutir uma outra dieta na Dieta da USP, é um suco de pepino que fazemos que ajuda muito a emagrecer. Ele por si só é uma dieta, o que aconselha é só ingerir frutas durante o dia com o suco ou na melhor maneira, apenas o suco e água, mas vou fazer diferente por enquanto >.< O suco promete emagrecer 7 quilos, durante 5 dias ou até mais! Teve pessoas emagreceram mais (achei uma que emagreceu 16 quilos!) e outras menos. Varia muito do metabolismo da pessoa, o tempo de duração da dieta, e o que ela ingerir junto com o suco. Aqui vai a receita:


Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 pepino de tamanho médio
• Suco Clight (do sabor que você preferir)

Modo de preparo:

• Corte o pepino em pedacinhos, não tire a casca.
• Junte o pepino cortado com a água e o suco Clight em um liquidificador e bata até que dissolva completamente o pepino.
• Coe para retirar a parte fibrosa do pepino e a espuma.

Dicas:

• O pepino por si só não possui muito sabor, mas tem pessoas que não gostam mesmo assim. A dica é provar vários sabores de Clight para ver qual melhor te agrada. Fiz com Clight de Maracujá e ficou uma delicia! Nem sinto o sabor do pepino. :3 Tem garotas que já aprovaram o suco com o de sabor Morango também.
• Tome no mínimo um litro por dia (uma receita) durante cinco dias.
• O suco e/ou próprio pepino fazem muito bem para o organismo e para a pele! De grátis se livre de espinhas, e ganhe uma pele lisinha!
• Ingira apenas o suco e água durante a dieta para melhores resultados. Ou apenas coma frutas durante o dia.
• Não ultrapasse de 3 litros por dia (3 pepinos)
• Aconselhável beber o suco de três em três horas
• Não utilize açucar! O Clight já vem adoçado, mas se você trocar a marca do suco por outro suco light ou diet e precisar adoçar, use apenas adoçante!

Informações:

O pepino é predominantemente formado por água. A água do pepino ajuda no controle da temperatura do corpo e nos processos orgânicos, oferecendo nutrientes para as células e eliminando delas suas impurezas. 

Ele possui muita fibra e é importante para o sistema digestivo. Esta hortaliça é um poderoso tônico para o fígado e rins, além de dar força aos cabelos e unhas — graças ao alto teor de sílica e flúor.

O pepino é alcalinizante, calmante, refrescante, emoliente, laxante, estimulante e mineralizante.

Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme, especialmente a do rosto.

#02 Dieta da USP

Segundo dia em perfeita ordem <3 Só cometi um pequeno deslize ontem a noite antes de dormir: dividi um daqueles pãezinhos fininhos com a minha mãe. O tamanho do pão foi relativamente pequeno, mas não estava no cardápio né. Mas hoje já acordei com 67,7 quilos, e foi depois do café da manhã. No café da manhã não estou comendo cream crackers, porque não tinha achado para comprar.. Mas eu comprei Tostines, uma bolacha de água de sal da Nestlé. Muito boa, e tem menos calorias que a cream cracker. :) No almoço não comi a salada de frutas porque fui comprar depois, mas preparei agora a tarde quando cheguei em casa e foi minha janta hahaha. Mais tarde se eu ficar com fome eu como os presuntos. Hoje o dia já estava mais quente, mais ainda meio friozinho. Isso foi bom que saí com minha mãe pra resolver algumas coisinhas, andamos bastante. Quando cheguei fui picar as frutas, e terminei muito tarde. Ou seja, hoje não pratiquei exercícios físicos novamente... Mas acho que dá pra contar um pouco com o que andei com minha mãe >.<
Hoje passei um pouco mal, fiquei irritada, com moleza, e tonta. Mas acho que é por causa do remédio, mais dieta. Ai tomei um pouco de chá e melhorei. Hoje quase que comi um pão de batata que eu amo :G Mas fui forte e resisti. A única coisa ruim de se andar bastante durante o dia, é as tentações que aparecem pelo caminho..
Well, acho que isso por hoje
Beijos, keep strong.

#01 Dieta da USP

Pois bem, hoje comecei a dieta da USP. Estava com 69 quilos pela manhã, e tomei sibutramina também. Só não pratiquei os exercícios físicos como tinha planejado, o que ajudou isso foi o frio terrível que está fazendo hoje aqui! Sair do edredom já foi um ganho. Segui a dieta direitinho, só não comi algumas coisas pois não achei para comprar.. como, agrião, salsão e os ingredientes para fazer o molho para as saladas. Temperei com sal, limão e azeite no almoço e só sal e limão no jantar. Foi horrível tomar café com adoçante! Espero que eu me acostume logo com o sabor amargo, porque não vivo sem café. Amanhã vou procurar o adoçante Stevia para comprar, que ele é bem melhor. Hoje o dia foi trash! Comer só saladinhas em pleno frio não é pra qualquer um. Mas amanhã o cardápio já esta melhor... bolacha de água e sal, frango, salada de frutas, presunto... :3 Vou ver se amanhã faço as atividades físicas sem falta, e tento dobrar pra compensar hoje! Comprei hoje um chá muito bom, o Doce Desejo de Cereja e Iogurte da Dr. Oetker! Chás são ótimos para dieta, dão um sabor doce no dia e sem calorias! Sempre amei eles. Agora a noite vou ver se faço um chá verde, porque meu vô falou que não devia comer pepino de noite porque fica 24 horas na barriga! E minha mãe achou muito pesado comer pepino a noite também. Então pra acelerar essa digestão, nada melhor que o chá verde.
Vamos para o segundo dia então :)
Beijos

Ficha de Controle

Dieta da USP - Controle Diário

Inicio: 15.05.2012
Término: 28.05.2012
Peso Inicial: 69 quilos
Peso Final:
Classificação:

Pesagens:
01° dia ~ 15.05 - 69 quilos
02° dia ~ 16.05 - 67,7 quilos
03° dia ~ 17.05 - 67,5 quilos
04° dia ~ 18.05 -
05° dia ~ 19.05 -
06° dia ~ 20.05 -
07° dia ~ 21.05 - 
08° dia ~ 22.05 -
09° dia ~ 23.05 -
10° dia ~ 24.05 -
11° dia ~ 25.05 -
12° dia ~ 26.05 -
13° dia ~ 27.05 -
14° dia ~ 28.05 -

Dieta da USP

Amanhã começarei a Dieta da USP! Ela promete perder 14 quilos em duas semanas ♥ Vi vários comentários de meninas falando que ela funciona sim, e uma amiga minha fez e falou que emagreceu 10 quilos com ela e não seguiu direitinho. Amanhã irei me pesar, tirar fotos e medidas pra ir registrando minhas perdas de peso. Hoje já comprei alguns alimentos que vou precisar para dieta amanhã. Ainda estou meio desacreditada de que ela emagrece tudo isso mesmo, mas vamos ver! Fiquei ansiosa ;3
A dieta é essa:

Dia 1
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade

Dia 2
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade

Dia 3
Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada

Dia 4
Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Dia 5
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 6
Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 7
Manhã: Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas


As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser. Esta dieta tem um ciclo semanal que deve ser feito duas vezes, no 15º dia pode voltar aos seus hábitos regulares, mas não abuse na gordura senão vai voltar à estaca zero.

Eu pretendo fazer atividades físicas e tomar Sibutramina junto com a dieta para garantir o resultado. Irei andar de bicicleta de manhã e final da tarde, ou caminhar final da tarde e fazer algumas abdominais durante o dia. Tentarei vir aqui todos os dias para contar como é que foi, os resultados e etc. E também para não desistir. >.< Well, é isso. Se alguém quiser fazer comigo também, sinta-se a vontade. A comunidade que peguei esta dieta, e tem outras dicas é essa: comunidade no orkut

Beijos,
keep strong!

Algo para motivar e ficar depre.

Faz tempo que eu conheço esse site, desde os meus velhos tempos de ana e mia. Mas resolvi voltar nele, ficar um pouco depre vendo os resultados mas tentando que isso funcione como uma motivação para emagrecer.
http://www.mvm.com/index.html

Minha mãe achou os meus cigarros, e agora todos sabem que eu fumo! lol O melhor de tudo é ver a dramaticidade que eles tratam o fato, parece que eu sou uma prostituta que matei alguém e fuma crack hahaha. Eu sei, eu não consigo não rir disso. Fiquei esperando o dia todo meu pai vir aqui em casa pra conversar comigo e nem apareceu u.u Ok, depois dessa perdeu a moral. No dia foi um terror, já estava pensando em fugir e viver minha própria vida. Sempre tive vontade de fazer isso, fugir, ter novas aventuras, mudar de estado, pegar a estrada, arrumar um emprego, conhecer lugares novos, sem dar satisfação a ninguém. Estava quase fazendo isso admito, mas dinheiro é uma grande problemática na minha vida. Então ainda estou aqui na merda, mas agora vendo tudo com o humor. Já estou melhor com a minha mãe, mas ela vive falando "por que você fez isso?" como se eu tivesse matado alguém. Com meu pai ainda não falei, e acho que ainda vou ter que escutar o resto da família reclamar. Mas faz parte né. Acho que foi até bom para eles verem que não sou mais criança, que eu cresci e tenho 18 anos. Eu não sou a filha perfeita mas sou melhor do que muita filha por aí. Sempre fiz de tudo para agradar meus pais mas nunca foi o suficiente, e eles sempre me tratam como se fosse a pior do mundo quando algo dá errado. Cansei de viver pra agradar eles e nunca ser reconhecida, isso incluía esconder segredos e não ser eu mesma. Mas acho que isso acabou agora, ainda tem mais algumas coisas que eles não sabem buut não quero infartar eles de uma vez só. E aaaah, eles falaram que eu preciso de psicologa hahaha. Sim, acreditam?! Eu com 18 anos, vou numa terapeuta porque meus pais descobriram que eu fumo, óóóh. hahahahaha
Ok, chega disso por hoje.
Beijos

Não deu certo de fazer nf. Cheguei em casa hoje morrendo de fome, não conseguia mexer um músculo e estava meio passada. Fiquei o dia arrumando o apartamento de novo, e quando cheguei fiz um miojo para mim.Acho que perdi o jeito para fazer nf's, mas logo me acostumo novamente. Dormi um pouco a noite, depois acordei, fiquei um pouco no computador, fiz um chá. Mas depois fiquei irritada e tomei uma cerveja e fumei dentro do meu quarto mesmo. Mas ai começou a chover, e fui assistir Games of Thrones debaixo do edredom <3 E agora já estou bem novamente, e meu quarto lotado de perfume para sair o cheiro de cigarro. Um pouco bipolar? Talvez. Amanhã (ou teoricamente, hoje, sábado já.) é dia de faxina aqui em casa, mas como limpei casa na segunda e faz dois dias que estou arrumando o apê, só vou varrer e passar um pano amanhã. Preciso ver se minha tia não vem fazer faxina essa semana aqui pra mim. Sim, ela é faxineira, será paga, não sou folgada haha. Então, espero que amanhã eu não volte para o apartamento pra ficar limpando e arrumando mais coisas. Amanhã quero só dar uma ordem rápida aqui em casa, descansar e ir para o festival Matsuri aqui da cidade, tirar mil fotos e comer comidinhas orientais gostosas :3 É uma vez só por ano, e depois eu compenso as calorias que ingerir amanhã.
Well, agora irei fazer um leite e dormir. Espero que chova mais :)
Beijos, beijos.

Música viciante, e limds:

R U Mine? ♥

Sobre ontem

Ontem tive um dia super corrido, acho isso ótimo para mim ultimamente, já que fico a maior parte do tempo em casa. As únicas duas coisas negativas de ontem foi não ter dado pra ir no curso de fotografia, e ter comido um monte no niver da minha prima :/ Mas nada do que uma boa noite de sono não fizesse eu voltar ao peso "normal". Acordei com 68,6 kgs hoje e pretendo fazer um nf por ter comido tanto ontem. E depois estou planejando de começar a dieta da USP, o que acham? Continuando a falar de ontem, fui limpar o apartamento com minha mãe de tarde, meu padrasto pretende já se mudar hoje para lá! Foi assim do nada, descobri isso ontem mesmo. Mas vai ele primeiro, e depois que arrumarem as coisas dele lá vai a minha mãe. E depois que chegar meu guarda-roupa, eu vou pra lá também. Dá um friozinho na barriga só de pensar isso. Sempre morei com meu vô e com minha mãe só. Meu pai foi até os sete anos só. E minha vó até os seis. Então acho que me prendi muito a eles, são tudo o que tenho. E agora isso vai mudar um pouco porque minha mãe está indo morar com um cara. Eu ainda vou ter me quarto aqui nessa casa, mas terei que dormir a maioria dos dias lá. Espero que eu me adapte bem.. :/
Por enquanto é só isso.
Força no NF ♥

Comprei minha balança linda, quando eu estiver nos 59 quilos again posto uma foto dela. Peguei um caderno para anotar todas dietas legais que acho pela internet, tem até sumário o caderno haha. Quando for começar a fazer uma eu posto a dieta aqui, conto como estou indo e os resultados. Já tenho 10 dietas anotadas no caderno. Estou fazendo o meu curso de fotografia, fiz minhas unhas hoje, já comprei quase tudo pro meu novo quarto que irei me mudar em breve, cortei e pintei o cabelo. Mas o cabeleireiro fez merda no meu cabelo. Fiquei um pouco triste, mas agora vou deixar crescer mais um pouco e procurar outro cabeleireiro decente. Estou pensando em tomar um remédio que faz as unhas e o cabelo crescer, é um remédio manipulado! Estou só esperando minha mãe ter um tempo e ir atrás dele para mim. Estou passando um remédio com antibiotico no braço e nas costas para tratar uns machucadinhos que faz anos que eu tenho também. A única coisa que ainda não está certa são os estudos. Ainda não estou conseguindo estudar por conta aqui em casa, sempre aparece coisas melhores pra fazer :x Sim, eu sei que é errado mas falta aquela vontade essencial sabe? Estava pensando em entrar em algum semi-extensivo no meio do ano pro final e me matar de estudar mesmo. Mas na escola que eu planejei em fazer o cursinho mesmo. Ele é mais caro, mas vou ver quanto ele fica de noite e conversar com a minha mãe. Final de semana passado viajei e fui ver meu pai e meu irmãozinho. Minha madrasta está grávida de mais um! Meu pai é louco mesmo haha. Fazia tempo que não ia para lá, preciso mudar isso. E começar a ligar mais para ele também. Tenho um pouco de medo porque ele não sabe que não estou mais no cursinho :/
Até ontem estava repugnando a vida, mas hoje acordei e pensei "hoje não, vida". Enfim, estou mudando aos poucos. E não vejo a hora de começar a emagrecer bastante. Chega da obesa que eu sou. Eu já consegui uma vez e posso conseguir de novo e ir além.
Beijos