Feliz ano nooovo! Que 2015 todos os sonhos se tornem realidade, vamos dietar e magrelar imensamente. Menos quilos e mais amor e paz! In 2015, we will be thin!
Não comecei minha ana in training, mas posso falar que estou dietando esses dias. Estou nos lfs super baixos ou nf, acabei de fazer um nf de 2 dias e só parei porque acordei tonta hahaha Está sendo mágico a facilidade que estou conseguindo ficar sem comer e me controlar. Não sinto fome, vontade e nada. Se as vezes aparece a fome, eu tomo um pouco de água gelada e fumo um cigarro e some completamente. Isso já me rendeu quase 4 quilos a menos já! Cheguei nos 68 finalmente, agora rumo aos 65!! Será que dá pra chegar nos 65 até final de semana? Porque finalmente eu tenho um date marcado hahahaha, espero que dê tudo certo <3 Vou atualizando esse post aqui para anotar as calorias de hoje, besitos e forças!
CDM:
1 caneca de café (200 ml) - 61,4
3 torradas integrais - 105
1 banana naninca amassada com canela - 82,8
total: 249,2 calorias
Almoço:
1 xic. de brócolis - 37,5 kcal
1/2 filé de frango grande - 100 kcal
1/2 col. de sopa de azeite extra virgem - 54
1 col. de arroz - 32
total: 223,5 calorias
calorias totais: 472,7
